tag:blogger.com,1999:blog-2491090034406203678.post6113339723369620899..comments2024-02-11T00:50:43.545+01:00Comments on Laufend unterwegs: Experiment am EmmenlaufMariannehttp://www.blogger.com/profile/12913633010204608461noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-2491090034406203678.post-56470481970346602022013-08-23T11:14:11.722+02:002013-08-23T11:14:11.722+02:00Hallo Hugo
Vielen Dank. Den flachen Emme-Kiesel zu...Hallo Hugo<br />Vielen Dank. Den flachen Emme-Kiesel zu gewinnen war eine schöne, kleine Entschädigung dafür, dass ich nicht mit euch auf den Gipfel des Schilthorns klettern konnte ;-)<br />Mit Seitenstechen zu rennen ist wirklich schmerzhaft, und es war nicht einfach, die innere Stimme umzupolen im Sinne von: "Es ist - SO MÜHSAM - ist es doch gar nicht!"<br />Jetzt bin ich wohl ebenso müde, wie ihr Inferno-Finisher - und bis zum JMT sind wir wieder auf dem selben Stand ;-)<br />Liebe Grüsse<br />MarianneMariannehttps://www.blogger.com/profile/12913633010204608461noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2491090034406203678.post-75000661453671565142013-08-23T11:05:49.841+02:002013-08-23T11:05:49.841+02:00Hallo Elke
Vielen Dank!
Die Anzeige der Uhr kann ...Hallo Elke<br />Vielen Dank! <br />Die Anzeige der Uhr kann nicht viel dafür, dass ich sie nicht lesen konnte - die Lichtverhältnisse im abendlich beleuchteten Wald machten mir Mühe. Ja, und langsam sollte ich wohl die Lesebrille mit zum Laufen nehmen :-)<br />Zum Glück gibt es ja noch andere Indizien, ob man die richtige Geschwindigkeit getroffen hat. Der Atemrhythmus ist mir da immer eine gute Hilfe. Hab bei Pulsuhr-Streiks Wettkämpfe auch mit der Konzentration auf die Atmung gut "überlebt".<br />Bei Marathons schätze ich aber den Tempomat am Handgelenk. Mir geht es gleich wie dir - ich starte eigentlich immer zu schnell (so auch diesmal ...). Die Uhr dient bei Marathons auf den ersten 30 Kilometern (und auch bei allen Trainings) vor allem zum Bremsen!<br />Wenn es heiss ist, muss ich mich aber manchmal von den gewünschten Pulswerten verabschieden - da reagiere ich extrem, toleriere aber auch höhere Frequenzen.<br />Ja, 10er sind nicht unbedingt genussvolle Läufe. Das Spiel mit dem Tempo ist aber durchaus faszinierend, und den Trainings-Effekt, den nehmen wir doch gerne mit auf den Weg zu neuen Zielen :-)<br />Liebe Grüsse<br />MarianneMariannehttps://www.blogger.com/profile/12913633010204608461noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2491090034406203678.post-21163015061456574822013-08-22T19:16:11.456+02:002013-08-22T19:16:11.456+02:00Hallo Marianne
ganz herzliche Gratulation zu deine...Hallo Marianne<br />ganz herzliche Gratulation zu deinem Podestplatz. Mit Seitenstechen das Tempo trotzdem durchzuziehen ist grosse Klasse! Erhol dich gut.<br /><br />Liebe Grüsse, HugoHugohttp://www.hukl.chnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2491090034406203678.post-23172038512558232682013-08-22T17:18:43.620+02:002013-08-22T17:18:43.620+02:00Hallo Marianne,
nochmals herzlichen Glückwunsch! U...Hallo Marianne,<br />nochmals herzlichen Glückwunsch! Und das trotz Deiner Maläse vorher! Ich bin gedanklich dank Deiner Zeilen bestens mitgelaufen...<br />Der Ärger mit der Uhr-Anzeige ist mir auch bekannt. Wenn man den Wert am dringendsten braucht, kann man ihn gerade nicht ablesen! Aber andererseits: Es ist vielleicht auch nicht schlecht, wenn man sich auch wieder einmal auf die innere Uhr besinnt und nicht so sehr der Technik -und ihren Tücken- ausgeliefert ist! Mir gehts immer so, dass ich am Anfang eines Laufs eher zu schnell bin ohne es zu merken und daher doch die Uhr zum Anpassen brauche. Später dann habe ich das Gefühl "drin".<br />Ansonsten sind mir 10er auch eher zu flott, aber als Abwechslung und um die Beine mal wieder zu beschleunigen manchmal nicht schlecht.Elkehttps://www.blogger.com/profile/16132996367698095890noreply@blogger.com