Freitag, 30. November 2012

Joggen statt Tempo-Laufen

Weil ich vermeiden möchte, dass aus dem lästigen Kratzen im Hals eine Erkältung wird, habe ich heute mein 10 km Mittel-Tempo-Training gestrichen. Lieber leistete ich Andi beim Joggen Gesellschaft. Seit Wochen sind wir zum ersten Mal wieder zusammen gelaufen - wie habe ich diese gemeinsamen Plauder-Stunden vermisst!
Trotz Bise und fast 0° war die Kälte heute viel weniger unangenehm als beim Nass-Kalten-Dauerregen-Wetter der letzten Tage. Und der fast volle Mond, der als riesige orange Scheibe hinter dem Wald auftauchte, machte dieses Nacht-Jogging zu etwas ganz Besonderem. 

8.2 km Jogging 5:56 Min./km / Puls 120
+/- 70 hm / 1° Bise
Track http://connect.garmin.com/activity/248047850

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