Spiegelglatt waren die Strassen nach dem abendlichen Schneeregen-Schauer, und ich kam mit den lätti runners beim Loslaufen zum Training gefährlich ins Rutschen. Es war unmöglich mit gewöhnlichen Laufschuhen auf den Teerstrassen Halt zu finden. Heute mussten wir uns mit einem kurzen Feldweg-Stück und einer kleinen, hügeligen Waldweg-Schlaufe zufriedengeben. Für ein abwechslungsreiches Fahrtspiel mit ein paar Technik-Übungen hat es gereicht. Und Spass hat es trotz der vielen eiskalten, lehmigen Pfützen auf dem Weg gemacht.
Ca. 5 km hügeliges Fahrtspiel / Tempo und Puls ? / 2°
Track (unvollständig) http://connect.garmin.com/activity/249519145
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