Eiskalt

Ein bisschen Sonne und blauen Himmel zu sehen, das hat seinen Preis. Die "Bise" hat die Hochnebeldecke aufgerissen. Der eiskalte, schneidende Nordostwind, lässt nun die Berner-Flagge bei einem Bauernhaus an meiner Strecke knattern, dringt schnell durch das mehrschichtige Outfit und lässt die Temperatur viel kälter erscheinen lässt, als das Thermometer anzeigt.

Heute scheinen die Hügel auf unserer Strecke doppelt so viele Höhenmeter zu bieten als normalerweise. Mit Gegenwind ist sogar das abwärts Laufen mühsam. Der kalte Wind braust um die Ohren und zerrt an den Haaren. Nach 12 Kilometern ist eine kurze Dehn-Pause nötig, um das steif gefrorene Muskelkorsett und die eingerostet scheinenden Gelenke wieder zu lockern.

Hätte ich nicht am Bach im Windschatten des Silberewaldes angehalten, wären mir die Frösche entgangen, die sich in dichten Knäueln im kürzlich neu angelegten Teich tummeln und schon eifrig für Nachwuchs gesorgt haben.

Auch das energische Hacken am Waldrand hätte ich verpasst. Der Vogel, der einen Baumstrunk so energisch mit dem Schnabel bearbeitet, dass die Späne wild durch die Luft fliegen, ist ein Schwarzspecht. Erst vor zwei Wochen hatte ich zum allerersten Mal einen solchen entdeckt. Zurzeit verwöhnt mich die Natur mit seltenen Beobachtungen!

Mit dem Wind im Rücken ist der Heimweg einfacher zu bewältigen. Aber so überzeugt wie gestern, dass ich mich endlich ganz vom Dubai Marthon erholt habe, bin ich heute nicht mehr. Nach der langen, warmen Dusche habe ich nur einen Wunsch, am Abend möglichst früh in die Federn zu kriechen.

22.3 km Longrun 5:32 Min./km / Puls 132 (74.2% max. HF)
+/- 165 hm / 8° leicht bewölkt, starke "Bise" (Nordostwind)
Track http://connect.garmin.com/activity/455530618