Freitag, 15. Februar 2013

Mitteltempo Training mit Hindernissen

Schnee oder Hügel? Vor Tempo-Trainings bleibt die Qual der Wahl. Ich entschied mich für eine etwas flachere "Buckel-Piste", und versuchte mich davon zu überzeugen, dass das Auf und Ab ein gutes Training für den Kerzerslauf sein könnte. Vielleicht hätte ich besser die hügeligere Variante gewählt, denn bei jeder Wald-Durchquerung war die noch Strasse total schneebedeckt. So kam ich heute in den Genuss von Hügeln und Schnee...

10 km Mitteltempo 48:14 Min. / 4:49 Min./km / Puls 152
in 15 km 5:10 Min./km / Puls 143
+/- 130 hm / 4° leichter Regen
Track http://connect.garmin.com/activity/273482137

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