Donnerstag, 23. August 2012

Kurzweiliger Plauder-Lauf

Trainingspläne für 10 Kilometer- und Marathon-Läufer sind manchmal recht verschieden. Heute passte das Programm von Andrea und mir mal wieder zusammen. Das Plaudern über die verschiedenen Lauf-Erfahrungen dieses Sommers war kurzweilig. Und wir liefen wirklich locker, trotz der leichten "Intervall-Schwere" in den Beinen, der rasch zunehmenden Wärme und der buckligen Piste.  

12.1 km Dauerlauf locker, 5:36 Min./km / Puls 127
+/- 90 Höhenmeter / 22°

Track http://connect.garmin.com/activity/213904600

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