Donnerstag, 2. August 2012

Mitteltempo-Training

Täusche ich mich, oder ist es am Morgen nach dem Nationalfeiertag immer leicht neblig oder bewölkt? Als ob all der Feuerwerks-Rauch Wolken anziehen würde? Auf alle Fälle folge ich spontan der Idee, diesen "Sonnenschirm" zu nutzen. Und mein Mitteltempo-Training verläuft tatsächlich deutlich besser, als die Dienstags-Intervalle bei Mittagshitze. 


8 km Mitteltempo 4:48 Min./km / Puls 154
in 12.1 km / 5:10 Min./km / Puls 145 / +/- 80 Höhenmeter / 24°
Track http://connect.garmin.com/activity/205674359

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