Samstag, 11. August 2012

Verspätetes Auslaufen

Gestern Abend hatten wir das Auslaufen nach dem Lauf um den Wägitalersee zugunsten eines geselligen Abends gestrichen. Ohne Muskelkater aber mit etwas unrundem Laufstil holten wir dies heute Mittag nach. Wieder einmal stellten wir beim Joggen um den Hardwald fest, dass es sich lohnt, am Tag nach einem Wettkampf die Durchblutung sanft anzuregen, auch wenn es etwas Überwindung braucht, mit müden Beinen in die Laufschuhe zu schlüpfen.

8.1 km Jogging 6:00 Min./km / Puls 123 / 22° 
Track http://connect.garmin.com/dashboard?cid=1030654

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