Freitag, 29. März 2013

Tapering wofür?

Wir sind am Ende der 7. Marathon-Trainingswoche angelangt. Morgen steht ein Test-Halbmarathon auf dem Plan. Nach ein paar ruhigeren Trainings-Tagen geht es den Beinen, die nach dem anstrengenden Dienstags-Intervall sehr müde waren, heute wunderbar. Die Lust morgen einen Wettkampf zu laufen wäre da. Die Frage ist nur wo? Und wie? Draussen wirbeln Schneeflocken durch die Luft, und auf der Strasse liegt glitschiger Matsch...

4.1 km Jogging + 3 Steigerungen 5:46 Min./km / Puls 118
+/- 35 hm / 1° Schneefall
Track http://connect.garmin.com/activity/290165327

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