Mittwoch, 27. Juni 2012

Kurze Intervalle im Schatten

Glacier3000 oder ein 10 Kilometer Wettkampf? Das nächste Saisonziel ist noch nicht für alle lätti runners klar. Über's Wochenende hatten einige einen gemeinsamen, dreistündigen Longrun mit 1000 Höhenmetern absolviert. So verzichteten wir heute angesichts der Hitze auf ein weiteres Hügeltraining. Für kurze, schnelle Intervalle waren jedoch alle zu haben, zumal wir so den Schatten des Waldes nicht verlassen mussten. Doch unser Laufgruppenhund Buddy konnte überhaupt nicht verstehen, weshalb wir Menschen immer die selbe Strecke hin und her rennen wollten...

lätti runners - Intervall 7 x 400 m 
in 5.6 km / 6:45 Min./km / Puls 114 / 28°
Track http://connect.garmin.com/activity/193364083

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