Freitag, 22. Juni 2012

Mini-Training

Wie immer vor einem Wettkampf absolvierte ich heute nur ein Mini-Training, um die Beine etwas auszuschütteln. Bei dem strahlenden, wolkenlosen midsommar-Wetter fiel es mir allerdings schwer, nicht länger durch die Gegend zu streifen.
Wir werden morgen zwar gar keinen "richtigen" Wettkampf laufen, sondern unser Training einfach an den Hellebardenlauf in Sempach verlegen. Obwohl wir den Jubileums-Marathon nur als Longrun planen, hat er doch ebenfalls einen Testlauf als Vorbereitung verdient. Und wir freuen uns auf die Gelegenheit etwas Wettkampf-Atmosphäre zu geniessen :-)

4.1 km Dauerlauf locker + 3 Steigerungen / 5:38 Min./km / Puls 121
Track http://connect.garmin.com/activity/191490060

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