Freitag, 19. Oktober 2012

Es geht aufwärts

Laut Hausarzt darf Andi die Laufschuhe doch mit auf seine Geschäftsreise nehmen. Puls- und relevante Blutwerte waren heute trotz weiter bestehendem Reizhusten tiptop. 

Während er im warmen Süden versuchen wird, ein paar lockere, ultraflache Kilometer zu sammeln, wird mein Sonntags-Projekt auf- und abwärts führen. So hab ich beim heutigen Joggen mal ein bisschen mit dem sanften Höhenprofil auf unserer Heimstrecke gespielt...

6 km Jogging + 5 x 200 m schnell auf-/abwärts 
5:50 Min./km / Puls 120 / +/- 45 hm / 19°
Track http://connect.garmin.com/activity/234898994

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